Yoga in der Schwangerschaft
Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, über deinen sich verändernden Körper zu staunen und auf feinfühlige, wohlwollende Art und Weise Yoga zu üben. Das Üben kann dich dabei unterstützen, mit
deinem Körper, deinem Atem und deinem Baby in Kontakt zu sein. Die achtsam ausgeführten Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind hilfreiche Werkzeuge für die Zeit der
Schwangerschaft und für die Geburt.
Dienstags jeweils 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: Der erste Kurs startet am 16.09.2025
Es finden im Zeitraum von September 2025 bis Ende Juni 2026 fortlaufend Kurse statt.
Leitung: Monika Wegscheider
Kursort: EKiZ
Beitrag: Euro 80,- für 5 Einheiten
Anmeldung unter: 0680/30 21 404 oder mo.wegscheider@aon.at
Mama-Baby-Yoga
Achtsam ausgeführte Yoga-Übungen bieten die Möglichkeit, auch nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und mit Freude in Bewegung zu sein.
Im Vordergrund stehen spezifi sche Yoga-Übungen für die Zeit nach der Geburt sowie Übungen für die Rückbildung und die Kräftigung des Beckenbodens. Zusätzlich bekommst in diesem Kurs einfache
Übungen vermittelt, die du in den Alltag mit Baby integrieren kannst. Die Babys werden in das Programm mit einbezogen, oder können einfach dabei sein.
Freitags 9:00 bzw. 10:30 Uhr
Beginn: Kursstart 12. September 2025, 07. November 2025 (weitere Termine im Frühjahr 2026 auf Anfrage)
Leitung: Monika Wegscheider
Kursort: EKiZ
Beitrag: Euro 80,- für 5 Einheiten
Anmeldung unter: 0680/30 21 404 oder mo.wegscheider@aon.at
Geburtsvorbereitungskurs Intensivkurs
Bei diesem Kurs erfahrt ihr die wichtigsten Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an einem Samstag. Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem(r) PartnerIn besucht.
Termine:
23.08.2025, 09:00-16:00 Uhr
11.10.2025, 09:00-16:00 Uhr
13.12.2025, 09:00-16:00 Uhr
21.02..2026, 09:00-16:00 Uhr
Leitung: Laura Amico, Hebamme
Anmeldung unter: 0650/66 90 449, laura.amico@gmx.at
Rückbildungsgymnastik
Ab 8 Wochen nach Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt werden in diesem 6-wöchigen Kurs (6 Einheiten) alle Muskeln langsam wieder aufgebaut und deine Stabilität wiederhergestellt.
Termine:
09.09.2025 - 14.10.2025, 09:00-10:00 Uhr
04.11.2025 - 09.12.2025, 09:00-10:00 Uhr
13.01.2026 - 17.02.2026, 09:00-10:00 Uhr
Leitung: Laura Amico, Hebamme
Anmeldung unter: 0650/66 90 449, laura.amico@gmx.at
Babymassage – Entspannung für die Kleinsten
Eine Massage wirkt ausgleichend und kann helfen deinem kleinen Wirbelwind ein Gefühl von Erdung zu vermitteln. Die Berührung fördert nicht nur das Gefühl von Geborgenheit sondern stärkt auch die emotionale Bindung zu deinem Kind.
Viele Babys die häufig massiert werden erinnern sich auch als ältere Kinder an das angenehme Gefühl und freuen sich auch später über eine Massage.
Beginn:
Donnerstag 16.Oktober 2025, 14:30-16:00 Uhr
Donnerstag 22. Jänner 2026, 14:30-16:00 Uhr
Termine: Individuell auf Anfrage
Kursort: EKiz Telfs
Leitung: Claudia Brückl
Beitrag: 68,- Euro für 4 Einheiten
Anmeldung unter: 0660/7002420 oder claudia@wundermenschenkind.at