Yoga mit Gabi
Mit entspannter Achtsamkeit ausgeführte Yogaübungen bieten uns die Möglichkeit eine Pause im Alltag einzulegen. Wir lernen dabei uns und unseren Körper in seiner Einzigartigkeit besser kennen und damit umzugehen. Durch das Üben auf der Ebene von Körper, Atem und Geist können wir unsere Wahrnehmung schärfen und Lebensfreude, Ruhe und Wohlbefinden in den Alltag mitnehmen.
Beginn: 19. September 2022 jeweils 18:00 bis 19:15 (weitere Termine nach Vereinbarung)
Leitung: Gabi Walser
Kursort: EKIZ
Beitrag: Euro 120,- für 10 Einheiten oder Euro 14,- pro Einheit
Anmeldung unter: 0664/15 26 262 oder walser.gabi@aon.at
Vielseitiges Körpertraining aus Ost und West
Ein abwechslungsreiches Programm, welches das körperliche und geistige Wohlbefinden im Fokus hat. Die gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Koordination, Dehnung und Entspannung sind wirbelsäulenfreundlich und gelenkschonend und daher für alle geeignet. Mit wechselnden Elementen aus der klassischen Gymnastik, Pilates, Qi Gong und Yoga können wir auf unterhaltsame Weise unser Körperbewusstsein stärken, unsere Haltung verbessern, uns für den Atem sensibilisieren und auch geistiges Wohlbefinden fördern.
Beginn: 19. September 2022 jeweils 19:30 bis 20:30 (weitere Termine nach Vereinbarung)
Leitung: Gabi Walser
Kursort: EKIZ
Beitrag: Euro 105,- für 10 Einheiten oder Euro 12,- pro Einheit
Anmeldung unter: 0664/15 26 262 oder walser.gabi@aon.at